吃保健食品的好處

 

✒長利奈米x富康泰

 

 

為什麼要吃保健食品?

現代人生活忙碌、工作壓力大加上不良飲食(應酬、大魚大肉)與生活習慣不佳容易造成急、慢性疾病的問題產生。所謂的「保健食品」顧名思義就是由天然食物中,萃取出相同營養素的食品,用來補充人體缺乏的營養素,讓身體能夠自行修復或恢復正常的運作。

 

光靠三餐攝取六大類食物,是無法補充身體所需的營養素,若是能藉由保健食品來補充不足的營養素,是很棒的方法!

 

均衡飲食搭配保健食品的三種好處:

1.提高免疫及代謝力

人體一旦免疫細胞能力低落,就很容易生病,所以建議平時可補充保健食品,提高身體的免疫及代謝能力。

 

2.補充攝取不足的營養

現代人生活忙錄,難免無法顧及飲食的均衡。所以可藉由保健食品來補充不足的營養素。

 

3.幫助天然食物營養素的吸收

許多營養素的吸收及利用,都是經過相互作用而來,所以補充保健食品,可提高其他營養素的吸收及利用。