常咬到舌頭是中風前兆！不可不擔心！

進食的時候咬到舌頭是很多人都有的經驗。通常不會將其當作是回事。但是如果常常咬到舌頭，可能就要注意，因為這可能是中風的前兆！生活中，如果頻繁咬舌，尤其是老人，應引起重視，排除牙列不整齊等口腔疾病外，可能是中風前兆。大腦是人體的總司令部，人體的感覺、運動，以及語言、記憶等多種功能，都歸它管。

中風是由於大腦血管堵塞導致大腦缺血（腦梗），或血管突然破裂出血（腦出血）引起的腦組織損傷。在中風發作前，大腦有些功能可能出差錯，出現了愛咬舌頭等精細動作不協調的表現。

通常被認為是老年病，但是近年來發生的年齡層一直在下降。在中風的人群中9.77%為35歲以下。

醫學期刊《新英格蘭醫學雜誌》（New England Journal of Medicine， NEJM）最新發表的一項研究顯示，全球25歲以上的人中，四分之一有中風風險，而中國人風險最高，高達39% 。

研究人員根據2016年全球疾病負擔研究（GBD 2016），首次評估了全球25歲以上人群的缺血性中風（ischemic stroke）和出血性中風（hemorrhagic stroke）終生累積風險，並比較了1990年與2016年的結果差異，以社會人口指數（SDI）進行分層。這意味著，二十幾歲者已經是中風高發人群了，中風真的不再是「老年病」。

中風雖然總是發生的猝不及防，但是卻是一種急性發作的慢性病，可以透過預防來減低它的發生率。健康的飲食、規律的運動、控制好高血壓及糖尿病等都可以減少中風的發生。使用合適的保健食品，像是納豆紅麴，也可以幫助保養心腦血管的健康，減少中風發生的機率。

1. 一般保養：每日2顆，飯前飯後皆可使用
2. 加強保養：每日4-6顆，飯前飯後使用

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