對抗病毒、流感沒有特效藥，唯有增加自己免疫力才能輕鬆對抗這些外來物質。

而人體免疫有三道屏障可以保護身體不受感染。因此有六大步驟可以幫助調節身體免疫力，對抗病毒So easy。

 

  1. 營養均衡:充足的蔬菜、水果、全穀類攝取量，含豐富維生素、礦物質等可以幫助身體免疫力能力，及減少精緻糖類等攝取。
  2. 充足睡眠:進入睡眠時，會強化人體免疫系統活性。美國更有著名實驗:「睡不好的人更容易感冒｣，因此保持良好的睡眠習慣對免疫來說是很重要的。
  3. 樂觀正向:維持正面情緒，有助於降低壓力賀爾蒙的分泌量。
  4. 適度運動:每周運動三次，最少需150分鐘，有助於強化體內免疫系統活性。
  5. 降低感染風險:勤洗手、戴口罩、避免接觸東西後再觸碰眼睛、嘴等部位
  6. 營養補充:補充乳酸菌、多醣體、酵素等等可以降化免疫能力。

 

就讓你我一同打造健康好生活!

 

日常保養使用方法:

 

1.酵素:每日使用30ml，以冷水稀釋7-10以後使用，建議飯前使用

2.多醣體:

  1. 若使用多醣體系列飲品，每日一包
  2. 若使用多醣體膠囊，每日2顆

多醣體產品飯前或飯後使用皆可

3.乳酸菌:每日使用1包，建議飯前使用，可以搭配酵素一起使用

 

 

 

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