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減少慢性發炎,從腸道做起

  發炎,是身體發出的求救信號,表示身體正遭受外來病毒及細菌的攻擊。若體內發炎的時間過長,會形成慢性發炎。   慢性發炎是身體健康的隱形殺手,小至頭痛、腰酸背痛、心血管疾病、糖尿病、失智症,甚至癌症,都和慢性發炎有關。許多慢性的發炎和腸道的健康大有關係,維持腸道的健康,可以減少體內發炎的現象,避免慢性病上身。   維持腸道的健康,要從日常生活習慣做起,以下是幾個我們在生活中可以實行的方法,幫助我們維護腸道的健康: 多食用新鮮的蔬果:在我們每餐的飲食中加入1-2份的綠色蔬菜,綠色蔬菜具有豐富的抗氧化物質,可以減少自由基對於細胞的傷害,減少發炎的機率 少吃甜食跟糖飲:想吃點心的時候,盡量選擇含有豐富纖維質及蛋白質的食物,避免選擇蛋糕甜點及含糖飲料。因為糖分會干擾血糖並刺激身體的發炎反應,導致發胖、糖尿病和心血管疾病等等。 維持腸道的有益菌:腸道內原本就有天然的有益菌。有益菌能夠幫助調節免疫機能,降低身體發炎的機率。但是某些飲食如糖分、反式脂肪、加工肉類等,容易破壞腸道的有益菌。因此補充有益菌,如乳酸菌來避免體內產生發炎反應是十分重要的。 提早睡及睡足夠:長期睡眠不足,即使原本的健康狀態良好,仍無法避免代謝率降低並加重身體的發炎反應。美國國家睡眠基金會建議成年人一天至少需要7個小時的睡眠、未成年需要的時間則更長。 多動少坐:規律的運動對身體有益,如果無法常常運動,20分鐘的溫和運動,例如走路也能減少身體的發炎指數。因此,多動少坐也是抗發炎的生活好習慣。     利菌優使用方法 一般保養:一天一包,飯前或者飯後使用皆可,搭配200ml-300ml的涼白開水(冷開水),幫助維護腸道的健康。 加強保養: A.若有便祕狀況:每天使用2包,可於早晚飯前各使用一包,搭配200-300ml的涼白開水(冷開水) B.若常常有胃脹氣、胃酸過多、胃食道逆流、胃潰瘍的現象,每天使用2包,可於早晚飯前各使用一包,搭配200-300ml的涼白開(冷開水)。搭配酵素,效果更佳。(可每次搭配30ml的酵素,以涼白開水稀釋7-10倍後跟利菌優一起服用) C.有過敏狀況者每天使用2-3包,可於空腹時使用,搭配200-300ml的涼白開(冷開水)。另外搭配酵素、液態多醣體飲品使用,效果更佳。       延伸閱讀: ■ 緩解胃食道逆流,酵素、乳酸菌不可少 ■ 要想長壽,就要「腸壽」! ■ 腸命百歲-人類的第二個大腦 ■ 提升身體健康力,與疾病說Bye Bye    
2023-01-30

打破迷思!喝酵素立馬上廁所?不一定是好事

  許多人接觸酵素的起因是因為有便秘的困擾,或者女性常常因為想要減重,便想透過酵素排便的效果,來讓體重機上的數字變得好看。   市面上很多酵素產品主打速效排便,食用後快則1-2個小時內就會跑廁所。 但是要注意: 1. 食用後是正常排便或是腹瀉的感覺? 2. 如果停止食用是否便秘問題又浮現?   一般腸道要排便需要有好的腸道環境、有好菌,會需要一點時間培養。 吃了馬上會上廁所的產品,通常要注意是不是添加了番瀉葉、氧化鎂等的軟便劑來幫助排便,這些長期使用會傷害腸道。 甚至使用一段時間以後會產生依賴性,若不使用這些產品就會無法排便。❌建議避開使用這些產品比較好。   若有便秘的問題,建議使用有品質保障的酵素。酵慕兒酵素便是成分簡單,且經檢驗具有活性證明的鳳梨木瓜酵素。 一次30ml使用7-10倍的水稀釋飲用,再搭配一包利菌優。一天兩次。3-4天以後腸道就會開始有便意。持續喝,就會開始規律排便,這樣才是真正對於腸道的保健有幫助。         延伸閱讀: ■ 緩解胃食道逆流,酵素、乳酸菌不可少 ■ 酵素「活性」怎麼看? !活性才是決定酵素作用的關鍵因素! ■ 小孩子能喝酵素嗎? ■ 酵素的驗收標準-什麼叫做真正的酵素?  
2023-01-06

容易累、睡不飽,原來是免疫力失調!

  ✒長利奈米x富康泰     免疫力主要是幫助抵抗病毒入侵,所以當身體免疫系統失衡,不管是太強或太弱,都會影響全身上下。導致免疫力失衡的原因可能與壓力、長期作息不正常、過度勞累,睡眠不足、運動量太少與飲食攝取不當有關。   免疫力的好壞則與身體健康密不可分,而老人跟小孩往往是免疫力較弱的族群,因此要特別注意身體健康。   免疫失調常見症狀:腸胃失調、過敏症狀、慢性疲勞症候群、皮膚炎、感冒、頭痛…等。而容易疲勞、睡眠品量差、精神萎靡這些症狀都是免疫力下降的信號。慢性疲勞造成的免疫力失調,與「免疫力低下」息息相關   多醣體可以調節身體的免疫系統,幫助免疫細胞增加活性,像是T細胞、樹突細胞、NK細胞等;而這些細胞也正是能幫我們早期發現癌細胞(防癌)、對抗癌症(抗癌)的重要助手。所以想要改善免疫力,就可以透過攝取「多醣體」,幫助調節生理機能,啟動人體自我保護的開關。   液態多醣體使用方法   一般保養:每日1包 加強保養:每日2-3包 特殊保養:感冒發燒時,一次飲用2包,能有效減緩症狀       延伸閱讀: ■ 來自珍貴菇蕈,可以增強免疫力的「多醣體」! ■ 防疫雞湯-多醣體 ■ 提升身體健康力,與疾病說Bye Bye ■ 外有口罩、內有我罩-免疫力的守護者
2022-12-29

高效多醣液是甚麼?高濃度多醣體頑症病後癒養首選

  ✒長利奈米x富康泰     多醣體產品系列當中,除了可以當作機能性的多醣飲品給青少年或者小孩使用外。高濃度液態多醣體飲品也是一個良好的選擇。高濃度液態多醣體飲品結合多種不同的菇菌類及草本植物萃取物且多醣體含量比一般的多醣體飲品高,對於身體虛弱、需要滋補強身、補中益氣、健康維持或者手術前後保養的族群會是一個很好的選擇。   ◆雲芝菌絲體 : 含有多醣體、酚類、多種胺基酸以及有機酸等多種成分。 ◆靈芝菌絲體 : 為珍貴的調理聖品,含豐富的多醣體及三帖類,能幫助調節生理機能。 ◆冬蟲夏草菌絲體 : 歷代藥典中價值極高的藥材,富含多醣體、麥角固醇及人體所必須的多種胺基酸、蛋白質、脂肪酸、核酸、固醇類、維生素及礦物質等營養素。 ◆姬松茸菌絲體 : 又名巴西蘑菇,富含多醣體、膳食纖維、不飽和脂肪酸及多種礦物質與維生素。 ◆刺五加 : 研究發現,刺五加有豐富的維生素、礦物質,更含有七種多醣體,可滋補強身、促進新陳代謝,使精神旺盛。 ◆紅景天 : 本草綱目中,將紅景天奉為本草上品,康熙大帝則御賜「仙賜草」之名,紅景天能旺盛精神、增強體力。   高濃度液態多醣體飲品是原味的多醣體飲品,沒有添加果汁調味。除了可以直接飲用外,也可以添加熱水熱熱地喝。或者將其入菜,添加在湯品裡面,做成火鍋湯底、煲湯、濃湯、蛋花湯,健康又美味。   高濃度液態多醣體使用方法 一般保養:每日1包 加強保養:每日2包 特殊保養:感冒發燒時,一次飲用2包,能有效減緩症狀 *多醣體飯前飯後使用皆可 **可以添加熱水後飲用後使用     延伸閱讀: ■ 來自珍貴菇蕈,可以增強免疫力的「多醣體」! ■ 虛弱、疲勞?也許你該補充高濃度多醣體飲品! ■ 提升身體健康力,與疾病說Bye Bye ■ 花青素、好菌、多醣體共啟完整健康防線    
2022-12-23

一味丹參,功同四物!

  ✒長利奈米x富康泰     丹參(Salviamiltiorrhia)是著名的「活血化瘀」中藥,神農本草經列為上品,該典將丹參列為上品藥材,意思就是沒有毒性,適合經常服用,可以強身防老。而後在歷代的本草藥典中也都有相關的記載和研究,廣泛應用於心血管、血液類之疾病治療及預防。   對於其功效,《婦人明理論》曾記載:「以丹參一物而有四物之功,補血生血,功過當歸,地黃;調血斂血,力勝芍藥;逐瘀生新,性倍川芎,婦人諸病,不論胎前產後,皆可常用。」因此,也就有了「一味丹參,功同四物」之說。   隨著近年來對丹參藥理的深入研究,丹參的養生價值進一步提高,其常保健功能也逐步顯現。丹參里含有的丹參酮具有雙向平衡調節血糖、影響血脂代謝、降低血脂水平的作用;丹參的丹參酮有活血作用,能擴張血管,軟化血管,降低血壓,增加冠狀動脈流量,抑制血小板聚集,抑制並溶解血栓,也能夠降低動脈壓,略減心率,減少心肌的耗氧量,預防血栓、心梗,對治療心腦血管疾病有輔助作用   因此,在保養心腦血管的產品中添加丹參,能夠輔助心腦血管的保健。     含有丹參的產品:納豆活力寶使用方法 一般保養: 每日2顆,飯前飯後皆可使用 加強保養:每日4-6顆,飯前飯後皆可使用     延伸閱讀: ■ 常咬到舌頭是中風前兆!不可不擔心! ■ 照顧血管面面俱到,有”這個東西“最可靠! ■ 選擇錯誤的納豆紅麴會傷肝腎 ■ 納豆-心腦血管的守護神  
2022-11-24

外有口罩、內有我罩-免疫力的守護者

  ✒長利奈米x富康泰     人體要充滿元氣,需要構成人體的所有細胞都能夠充滿活力的運作,人類與生俱來的免疫力及自我療癒能力就能夠充分發揮功能,創造健康的身體。   想要遠離疾病,就需要人體的60兆個細胞都元氣十足。 細胞要能夠充滿元氣的條件,需要依賴細胞之間互相聯繫。分散的細胞無法發揮功能,需要細胞間的緊密聯繫,細胞聚集,才能發會某種特定的功能。   以免疫功能為例,當細胞有緊密的聯繫,才能夠發揮功能,辨識外來的病毒、細菌,採取適當的行動,保護人體。 而免疫功能要能夠發揮作用,依靠的就是多醣體在免疫細胞間傳遞訊息。多醣體進入人體中藉由細胞上的受體對於不同大小多醣體分子之接受程度受到活化,免疫功能隨著調節並釋放及啟動各式的免疫反應,以增強人體的細胞活性,達到預防疾病之目的。   面對高風險的環境,除了隨身攜帶口罩保護自己外,體內也應該打造一個無形的口罩,同步幫助身體對抗外來的病毒、細菌等。全面維持身體的健康。   使用多醣體系列產品(高濃度多醣體、機能性多醣體飲料及多醣體膠囊),外有口罩、內有我罩,多醣體幫助您維持健康。     多醣體使用方法 液態多醣體 一般保養:每日1包 加強保養:每日2-3包 特殊保養:感冒發燒時,一次飲用2包,能有效減緩症狀   多醣體膠囊 一般保養:每日2顆 加強保養:每日4-6顆 多醣體飯前飯後使用皆可       延伸閱讀: ■ 防疫雞湯-多醣體 ■ 全家大小保養必備-多醣體 ■ 腸命百歲-人類的第二個大腦 ■ 什麼是多醣體?幫助抗癌護肝、增強免疫力  
2022-11-23