納豆-心腦血管的守護神

納豆-心腦血管的守護神

  ✒長利奈米x富康泰     納豆,跟味噌湯一樣是日本人生活中不可或缺的元素,1200年前就有食用的記錄,是日本國寶級的食品。近年來,納豆中所含的納豆激酶更是被學者大量的研究。   許多人推崇食用傳統發酵的納豆來做保健,然而它的風味不好,令多數人敬而遠之。使用黃豆發酵的傳統納豆,所含的普林(嘌呤 Purine)過高,長期使用會造成痛風的問題。加上它所含的納豆激酶活性不高,很難達到保健的效果。   因此,最好選用利用生物科技發酵的納豆激酶,活性高且穩定,普林(嘌呤 Purine)低,沒有臭味,能夠長期使用,有效的保養心腦血管,避免心腦血管的栓塞。   除了使用納豆激酶外,還可以搭配紅麴,也就是中國人所稱的紅糟。然而傳統發酵的紅麴,本身活性並不穩定加上不是在沒有雜菌密閉的環境生產。容易產生橘毒素(Citrinin) 長期使用會對肝腎產生傷害。因此選用生物科技發酵的紅麴,不但活性高又穩定,加上有橘毒素的檢驗報告,才能安心的使用。   血管的壽命多長,人的壽命就有多長。血管作為運輸物質的主要器官之一,和心臟一樣,是維持人的生命離不開的。血液主要在血管和心臟中循環流動,任何一段血管出了問題都會對人體成傷害,許多血管病變更是致殘、致命的主因”   近年來許多年輕人猝死,許多都是跟血管的問題有密切的關係。千萬不要輕忽心腦血管的問題,並非年齡大才有可能得到。不要忘記問自己”我離心腦血管疾病有多近?”     納豆活力寶使用方式   一般保養:每日2顆,飯前飯後皆可使用 加強保養:每日4-6顆,飯前飯後使用    
2021-10-12
腸道不躁,人不煩躁

腸道不躁,人不煩躁

  ✒長利奈米x富康泰     大腸激躁症(irritable bowel syndrome, IBS)俗稱腸躁症,是一種慢性的腸胃道功能障礙,症狀時常伴隨著腹痛、腹脹、腹瀉或便秘等問題。根據統計全世界約10-20%的人,深受腸躁症所困擾,也嚴重影響生活品質。而除了透過藥物緩解,有研究指出可搭配益生菌輔助治療,達到事半功倍的效果。   一、便祕型IBS (IBS with predominant constipation;IBS-C):此類型患者在面對心理壓力時,腸道蠕動會變慢,導致排便困難。 二、腹瀉型IBS (IBS with predominant diarrhea;IBS-D):與便祕型相反,此類型患者在壓力大時會產生腸道加速蠕動的現象,導致多次排便甚至是腹瀉。 三、混合型IBS (IBS with mixed bowel habits;IBS-M):此類型為便秘及腹瀉症狀交替出現。     兩個簡易判斷是否為腸躁症的標準: 一、症狀需反覆出現長達六個月以上 二、在過去三個月內,每週至少有一天產生腹痛的情形,且反覆發生。     健康的腸胃能夠透過細菌叢生態來減少病菌孳生,達到免疫調節及維持腸胃道平衡的效果。而腸躁症患者的腸道因壞菌過度生長,導致細菌叢生態失衡,因此透過益生菌的輔助治療就像重新養好菌在腸道中,有文獻指出益生菌能對腸躁症的治療帶來幫助,透過多種菌株之間的互相作用,能產生更全面性的腸道保護效果。     利菌優使用方法   一般保養:一天一包,飯前或者飯後使用皆可,搭配200ml-300ml的涼白開水(冷開水),幫助維護腸道的健康。 加強保養: A.若有便祕狀況:每天使用2包,可於早晚飯前各使用一包,搭配200-300ml的涼白開水(冷開水) B.若常常有胃脹氣、胃酸過多、胃食道逆流、胃潰瘍的現象,每天使用2包,可於早晚飯前各使用一包,搭配200-300ml的涼白開(冷開水)。搭配酵素,效果更佳。(可每次搭配30ml的酵素,以涼白開水稀釋7-10倍後跟利菌優一起服用) C.有過敏狀況者:每天使用2-3包,可於空腹時使用,搭配200-300ml的涼白開(冷開水)。另外搭配酵素、液態多醣體飲品使用,效果更佳。
2021-10-12
緩解胃食道逆流,酵素、乳酸菌不可少

緩解胃食道逆流,酵素、乳酸菌不可少

  ✒長利奈米x富康泰     你也有這樣的症狀嗎?下午茶蛋糕配咖啡,晚上應酬聚餐大魚大肉,結果就「火燒心」?根據統計,台灣人胃食道流盛行高達25%,每四個人就有一人患有胃食道逆流!   胃食道逆流症狀最主要的兩個就是「胸悶疼痛」和「胃酸逆流」,但並不一定每個病人都會有胃酸逆流症狀,很多人是出現非典型的消化道症狀如:胸痛、咳嗽、聲音沙啞、吞嚥困難、消化不良、喉球症(感覺喉嚨中有球狀物吞不下去)、唾液過多、心、脹氣、打嗝、酸、嘴巴有酸味等。長期或反覆的胃食道逆流也可能引氣喘、慢性咳嗽、咽喉炎等,還可能造食道狹窄、巴雷特式食道症(食道癌癌前病變)、甚至進展成食道腺癌。   要緩解胃食道逆流,首先建議使用酵素。酵素就像一把剪刀,可以幫助將食物從大分子變成小分子,消除胃脹氣、緩解胃酸逆流的狀況。   另外一個幫助緩解胃食道逆流的就是乳酸菌。胃潰瘍跟胃食道逆流常常一起出現。有胃食道逆流的人通常也有胃潰瘍的煩惱。造成胃潰瘍的主因主要是胃幽門螺旋桿菌,他會引起黏膜發炎,使胃酸分泌增加,甚至引起消化性潰瘍出血。   乳酸菌可以幫助拔除胃幽門螺旋桿菌,將其排出體外,改善胃酸分泌過多及胃潰瘍的狀況。然而對抗胃幽門螺旋桿菌是一場長期抗戰,需要持續補充才能根除胃幽門螺旋桿菌,加上華人常常跟家人一起用餐吃飯,很容易再次被感染胃幽門螺旋桿菌,因此建議要長期補充乳酸菌,才能夠避免胃潰瘍復發。     相關產品:酵慕兒酵素、利菌優    
2021-10-04
愛自己就從保養自己開始-大豆異黃酮

愛自己就從保養自己開始-大豆異黃酮

  ✒長利奈米x富康泰     人體如同一個工廠,荷爾蒙就如同工作人員一樣負責身體運作的各項工作。然而當年紀漸長、荷爾蒙會漸漸減少,當這個狀況發生的時候,身體就進入更年期。此時身體及精神上會出現不適應的症狀,這些症狀統稱為更年期症候群。   女性更年期通常發生在42歲到52歲,在這段期間,卵巢功能開始退化,雌激素分泌減少,月經停止,女性開始會有熱潮紅、盜汗、失眠、精神上焦慮、易怒等狀況。由於荷爾蒙的減少,女性因骨質疏鬆、心腦血管疾病、糖尿病的死亡率也增高。因此,面對更年期症候群嚴重的女性,補充荷爾蒙來減緩更年期症候群是必要的。但是傳統補充動物性或者人造合成荷爾蒙的方式對於女性的風險較高。根據研究,補充動物性或者人造合成荷爾蒙會造成女性乳癌罹患率增加26%、中風罹患率增加41%、心臟病罹患率增加29%、肺血栓罹患率增加113%。因此,越來越多專家建議使用天然荷爾蒙來取代傳統荷爾蒙。天然賀爾蒙又被稱為植物雌激素,他的結構與女性雌激素的結構相似,容易被身體接受,而且沒有傳統荷爾蒙的缺點。   大豆異黃酮即是從大豆中提取的天然植物雌激素。研究顯示,大豆異黃酮可以有效改善更年期的症狀,如熱潮紅、盜汗、心悸等不適症狀。根據美國「更年期雜誌」的臨床報告,以75名有明顯熱潮紅之更年期婦女為受試對象(每天至少出現7次熱潮紅症狀),每天給予70mg大豆異黃酮持續4個月,結果顯示:大豆異黃酮具有明顯改善更年期婦女熱潮紅症狀的效果,可減輕更年期所帶來的不適感。大豆異黃酮對骨質疏鬆也有幫助,大豆異黃酮可協助體內鈣質保留以預防骨質疏鬆,在義大利的研究證實,大豆異黃酮可減少骨質流失,並且明顯增加骨質生成作用。根據日本的研究指出:每人每天應攝取的異黃酮量為40~80毫克即可維護骨質密度。另外動物試驗也發現,每天90毫克的大豆異黃酮,可以有效增加骨質密度。大豆異黃酮有保護心血管疾病的功效,因為大豆異黃酮可降低血管中壞的膽固醇、增加好的膽固醇,故可減少血脂肪沈積在血管壁,避免血管硬化阻塞,對心血管具有保護作用,可減少冠狀動脈疾病的發生。   更年期的婦女可以使用大豆異黃酮來舒緩更年期症候群,讓生理的轉變期輕鬆自在。    
2021-09-17
存骨本,顧老本

存骨本,顧老本

  ✒長利奈米x富康泰     小明的父親今年70歲,年輕時工作忙碌,經常應酬喝酒及不正常用餐和不注重健康飲食觀念,也沒足夠的時間運動,最近洗澡時不小心跌了一跤,造成髖骨骨折,緊急入院開刀後,小明才知道父親早已患有骨質疏鬆症。經醫生說明骨質疏鬆症容易造成骨折,要趁早預防骨質流失,小明才意識到骨骼對人體的重要,須要從年輕時建立良好的生活型態及健康均衡飲食,要運動及不要熬夜等,避免骨骼變脆弱,影響生活品質。   骨質疏鬆症早期大多沒有明顯的症狀,可能只出現身高變矮、駝背等外觀變化,許多民眾多不以為意,把它當成老化現象,但只要跌倒,或是突然過猛外力,就可能造成骨折。   根據國台灣民健康署2015-2018年國民營養健康狀況變遷調查, 對50歲以上民眾透過雙能量X光吸收儀(Dual energy X-ray Absorptiometry, DXA)量測其骨質密度,結果發現伴隨年紀增加,骨質疏鬆症者隨之增加,且女性比例高於男性:50-64歲男女性分別為4.6%、6.8%;65-74歲男女分別為5.7%、18.3%;75歲以上男女分別為19.4%、29.3%。   依世界骨質疏鬆基金會(IOF)指出在年輕時期能多增加10%的骨密度,就可以使骨質疏鬆症的發生延緩13年。骨質疏鬆症是可預防的,應從年輕時開始儲存骨本,對此提供「存骨本、顧老本」3妙招,協助預防骨質疏鬆症:   第一招 保持飲食均衡:除了均衡的飲食滿足健康的需求外,也建議多攝取鈣質、維生素D3及維生素K2。   第二招 戶外活動、負重運動不可少:建議可於清晨或黃昏時曬太陽,身體需要透過適當日曬來活化維生素D,及促進鈣質吸收,並搭配荷重運動,如:慢跑、跳舞、登山、舉啞鈴操等,增加骨密度和肌肉強度,幫助改善身體的協調與平衡,降低骨折的風險。   第三招 了解自己是否為骨質疏鬆的高風險群:若父母曾發生過骨折,尤其是髖骨骨折,則個人患有骨質疏鬆症的風險也會提高,另外,服用類固醇藥物者或停經後婦女、卵巢切除或45歲之前提前更年期的女性,應要注意自身骨骼健康,避免骨骼變得脆弱。       K2鈣穩健使用方法 每日一顆,飯後食用    
2021-09-01