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視界精彩!黑醋栗幫你保養靈魂之窗

  ✒長利奈米x富康泰     眼睛乃靈魂之窗,隨著現代3C產品盛行、螢幕迷你化,使現代人長時間盯著手機、平板螢幕,更容易使眼睛疲勞。除了藍光對眼睛的傷害外,日照、心血管疾病(高血壓、糖尿病等)都會增加眼睛疾病的產生。   眼睛疾病包括:近視、老花眼、白內障、飛蚊症、青光眼、黃斑部病變……等多種疾病,而每個疾病所發生的部位也不盡相同。如:老花眼-水晶體、飛蚊症-玻璃體、白內障-水晶體、青光眼-眼壓變高   台灣18歲以下近視比例高達8成,近視與視網膜剝離比例為全球第一,此外白內障65歲以上盛行率高達6成。 眼睛疾病通常為不可逆轉,因此預防勝於治療,眼睛的保養刻不容緩!   眼睛每個疾病發生原因都有所不同,可能與先天(家族遺傳、先天性疾病)或後天(用眼習慣、疾病所造成的併發症)有關,但現代人眼睛疾病盛行大多與後天因素有關,那我們該如何保養?   1. 從小預防近視,或減緩近視度數: 許多眼睛疾病都與高度近視有關,所以從兒童階段就應避免過早接觸3C產品及降低使用時間。   2. 注意閱讀姿勢,保持良好光線來源: 避免躺著或斜著看書、使用手機等,並維持充足光線。尤其關燈使用手機,更容易增加光線對眼睛刺激。   3. 注意閱讀或3C產品使用時間: 每30分鐘應適當休息,避免長時間盯著近物造成眼睛容易疲勞。   4. 出門時戴上太陽眼鏡: 減少陽光直接照射眼睛造成傷害。   5. 適時熱敷眼睛: 熱敷眼睛有助於幫助眼周血液循環,同時幫助眼睛放鬆使眼睛休息。   6. 適當的戶外運動: 適當的戶外運動可以幫助眼睛放鬆及減少在家3C產品使用時間。   7. 補充營養素: 維生素A與眼睛視網膜感光有關,此外如: β-胡蘿蔔素、葉黃素、花青素、蝦紅素等多種營養物質對於眼睛保養也十分重要   8. 定期檢查以及疾病控制: 除了眼睛定期檢查及保養外,包括高血壓、糖尿病等全身性疾病也需要控制。     黑醋栗使用方法 每日使用1顆,飯前或飯後皆可       延伸閱讀: ■ 別讓視力成為你我的距離 ■ 你用對了嗎?眼藥水可能造成的3種危害 ■ 眼睛保養有一套! ■ 花青素、好菌、多醣體共啟完整健康防線  
2022-09-26

常咬到舌頭是中風前兆!不可不擔心!

  ✒長利奈米x富康泰     進食的時候咬到舌頭是很多人都有的經驗。通常不會將其當作是回事。但是如果常常咬到舌頭,可能就要注意,因為這可能是中風的前兆!生活中,如果頻繁咬舌,尤其是老人,應引起重視,排除牙列不整齊等口腔疾病外,可能是中風前兆。大腦是人體的總司令部,人體的感覺、運動,以及語言、記憶等多種功能,都歸它管。   中風是由於大腦血管堵塞導致大腦缺血(腦梗),或血管突然破裂出血(腦出血)引起的腦組織損傷。在中風發作前,大腦有些功能可能出差錯,出現了愛咬舌頭等精細動作不協調的表現。 通常被認為是老年病,但是近年來發生的年齡層一直在下降。在中風的人群中9.77%為35歲以下。   醫學期刊《新英格蘭醫學雜誌》(New England Journal of Medicine, NEJM)最新發表的一項研究顯示,全球25歲以上的人中,四分之一有中風風險,而中國人風險最高,高達39% 。   研究人員根據2016年全球疾病負擔研究(GBD 2016),首次評估了全球25歲以上人群的缺血性中風(ischemic stroke)和出血性中風(hemorrhagic stroke)終生累積風險,並比較了1990年與2016年的結果差異,以社會人口指數(SDI)進行分層。這意味著,二十幾歲者已經是中風高發人群了,中風真的不再是「老年病」。   中風雖然總是發生的猝不及防,但是卻是一種急性發作的慢性病,可以透過預防來減低它的發生率。健康的飲食、規律的運動、控制好高血壓及糖尿病等都可以減少中風的發生。使用合適的保健食品,像是納豆紅麴,也可以幫助保養心腦血管的健康,減少中風發生的機率。     納豆活力寶使用方式   一般保養:每日2顆,飯前飯後皆可使用 加強保養:每日4-6顆,飯前飯後使用         延伸閱讀: ■ 耳垂出現摺痕-心肌梗塞徵兆! ■ 納豆-心腦血管的守護神 ■ 夏日炎炎,防熱也要護心 ■ 腸命百歲-人類的第二個大腦  
2022-09-13

鳳梨酵素的優勢?天然的非類固醇抗發炎劑!

  ✒長利奈米x富康泰     你所聽過的一些重要疾病,包括癌症、糖尿病、心臟疾病、關節炎、憂鬱症、乾癬、失智症等,都與慢性發炎有關。   慢性發炎是癌症禍首!   2004年2月號《TIME》雜誌把「發炎」稱為「神祕殺手」(Secret killer),可見它對現代人健康的危害有多大。日本知名醫師池谷敏郎就曾在著作中介紹慢性發炎造成癌症的原因。慢性發炎將導致細胞分裂次數增加,而細胞大量分裂時,容易提高DNA受損、或是DNA複製錯誤的可能性,除了損壞細胞原有的機能,也可能賦予其多餘的功能,如此一來,這些有瑕疵的細胞,就會成為致癌的原因。也就是說,大量細胞分裂提高DNA複製錯誤的可能性。     鳳梨酵素抗發炎機轉: 1️⃣調節發炎相關的激素 2️⃣消除體液循環引起的浮腫、腫脹、疼痛。 3️⃣移除免疫細胞上對誘導發炎信號有反應的受體,而降低發炎反應的發生。   鳳梨酵素在抗發炎的研究上共有193篇研究。為什麼要選用鳳梨酵素?因為鳳梨酵素是天然的非類固醇抗發炎劑,而且是有效果的。鳳梨酵素在國際期刊有2048篇,而抗發炎相關研究有193篇,證實唯一有文獻報告的鳳梨酵素能有效抗體內發炎!   鳳梨這個水果本身的酵素含量就很高,使用鳳梨發酵出來的鳳梨酵素活性也會很高。兩百多年前德國人就是發現鳳梨酵素並將之發展推廣。多年來鳳梨酵素在全世界有很多的臨床報告,也是目前應用在醫學上唯一非類固醇的抗消炎藥。     酵素使用方法: 一般保養: 每日1次,每次以30ml原液稀釋7-10倍的冷開水(溫度在40度C以下)後飲用,建議空腹時飲用 加強保養: 每日2次,每次以30ml原液稀釋7-10倍的冷開水(溫度在40度C以下)後飲用,建議空腹時飲用         延伸閱讀: ■ 小孩子能喝酵素嗎? ■ 水果界的植物牛奶-木瓜酵素 ■ 酵素的驗收標準-什麼叫做真正的酵素? ■ 你補充酵素了嗎?缺乏酵素讓你腸毒、人老
2022-09-02

滋補強身!元氣之寶 — 牛樟芝

  ✒長利奈米x富康泰   野生的樟芝生長在台灣山區海拔 450-2000 公尺山林間,只生長在台灣特有百年以上的牛樟樹樹幹腐內壁,或是枯死後倒伏的牛樟樹木材潮濕表面。   目前台灣低海拔的牛樟芝幾乎被濫砍飴盡了,加上高海拔採集相當困難,野生牛樟木近年已被政府列為保育級生物,不可以隨意砍伐。   樟芝又稱牛樟芝或牛樟菇、 樟內菇、紅樟菇,為台灣本土珍貴之藥用真菌,由於功效更勝於靈芝,故有『靈芝之王』的美譽 。樟芝僅只生長在牛樟樹上,由於牛樟樹僅台灣才有,因此珍貴的牛樟芝也只能在台灣採得。早期,只能在野外採集的到,現在依靠生物科技的發達,已經能夠使用電腦環控的方式發酵生產。   台灣許多研究機構都投入資源研究,許多的文獻報導樟芝富含多醣體、三萜類、超氧岐化酶、腺苷、小分子蛋白質及類固醇等,能調節身體機能、滋補強身,是台灣特有且最珍貴的保健素材。對人體有許多功效,能夠生津、具解毒作用,並能夠調節免疫力,是養生保健、恢復元氣的保健產品     牛樟芝使用方式 日常保養:每日2顆 加強保養:每日4-6顆 解酒:飲酒前一小時3顆;飲酒後3顆,搭配倍力解酒效果更佳 飯前、飯後食用皆可       延伸閱讀: ■ 啟動體內自我修護力 ■ 酒量突然變差,可能是肝病前兆 ■ 皮膚出現這三種狀況,是肝臟出問題!補充多醣體,強化防護力 ■ 全世界第一個藥物動力學的樟芝    
2022-08-26

酒量突然變差,可能是肝病前兆

  ✒長利奈米x富康泰     肝臟為人體重要的代謝、消化器官,而酒精需要在肝臟內完成分解和代謝,但是在酒精代謝過程中,酒精也會抑制肝臟其他正常功能、造成肝細胞損傷。   長期大量酗酒者,可能出現酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化等多個問題。   過去的酒量明明很好,但近期卻明顯出現了酒量下降表現,喝一杯酒就會臉紅、心跳加速、甚至是有頭暈眼花、噁心嘔吐等酒精中毒症狀,這其實就是肝功能下降之後的反應。   因為當肝功能已經出現問題時,就會影響到肝臟正常分泌乙醛脫氫酶的能力,導致乙醇被代謝為乙醛,乙醛卻不能及時代謝和排出,進而出現輕微酒精中毒、酒量下降等異常表現。   樟芝在傳統療效中,具有解酒、宿醉的功能,在相關研究也發現樟芝能降低酒精所引起的急性肝損傷。此外在美國營養學院期刊中人體臨床研究發現補充牛樟芝菌絲體能調整免疫反應、降低脂肪肝及發炎程度。     牛樟芝菌絲體膠囊食用方法 日常保養:每日2顆 加強保養:每日4-6顆 解酒:飲酒前一小時3顆;飲酒後3顆,搭配倍力解酒效果更佳 飯前、飯後食用皆可     延伸閱讀: ■ 應酬喝酒的救星-牛樟芝 ■ 皮膚出現這三種狀況,是肝臟出問題!補充多醣體,強化防護力 ■ 不可不知的肝臟保養聖品:台灣紅寶石牛樟芝 ■ 牛樟芝的有效成分  
2022-08-24

胖菌與瘦菌的故事

  ✒長利奈米x富康泰     根據美國華盛頓大學醫學院的研究指出,腸內的細菌可分為「肥菌」和「瘦菌」,「肥菌」即是厚壁菌門,「瘦菌」即是擬桿菌門。所以很多所謂天生瘦的人,就是體內的瘦菌比胖菌多。   與體重正常的人相比,肥胖者的腸道細菌的多樣性偏低。一般來說,腸道菌相越多元、好菌越豐富,是對身體比較好的狀況,如果腸道菌相失去平衡、壞菌增多時,就會提高變胖的風險。   腸道細菌多樣性降低,能將植物澱粉和纖維分解為短鏈脂肪酸的「擬桿菌門」(瘦菌)在腸道的比例下降、很會吸收食物中的熱量的「厚壁菌」(肥胖菌)的比例增加,就比較容易發胖。此外,肥胖者的腸道內,普雷沃氏菌與腸桿菌的比例也都特別高。   2013年8月《Nature(自然)》雜誌刊載的一篇研究指出(Dietary intervention impact on gut microbial gene richness.),給予體重過重或肥胖的人低脂、低熱量,富含蛋白質與纖維的飲食,確實能改變他們腸道細菌的組成:胖菌下降,瘦菌上升,回到比較健康的腸道菌相組成。   圖片: 2013年有兩篇極受矚目的論文,分別刊登在Science與NEJM(新英格蘭醫學期刊)為Science的老鼠研究(圖1&2),證明了腸道菌會影響胖瘦。 (圖1)   (圖2)       參考產品:利菌優 使用方法 一般保健:一天一包,飯前或者飯後使用皆可,搭配200ml-300ml的涼白開(冷開水),幫助維護腸道的健康。 加強保養: A.若有便祕狀況:每天使用2包,可於早晚飯前各使用一包,搭配200-300ml的涼白開(冷開水) B.若常常有胃脹氣、胃酸過多、胃食道逆流、胃潰瘍的現象,每天此用2包,可於早晚飯前各使用一包,搭配200-300ml的涼白開(冷開水)。搭配酵素,效果更佳。(可每次搭配30ml的酵素,以涼白開稀釋7-10倍後跟利菌優一起服用)   其他使用方法: 因吃到不乾淨食物造成拉肚子的時候,一次2-3包,搭配200ml-300ml的涼白開(冷開水),如果一個小時內沒有緩解,再吃2-3包。就可以達到緩解拉肚子的效果。 如果有胃脹氣、胃食道逆流、胃酸過多的狀況產生,除了平日要使用利菌優搭配酵素以外,再不舒服的時候,可以使用1-2包的利菌優搭配搭配200-300ml的涼白開(冷開水)使用。 🔸貼心小叮嚀: 益生菌跟酵素一樣都怕熱,所以服用乳酸菌的時候請使用涼白開(冷開水)一起服用         延伸閱讀: ■ 孩子高人一等的祕方 ■ 吃好油排壞油 ■ 夏日健康飲品DIY ■ 花青素、好菌、多醣體共啟完整健康防線  
2022-08-18

要想長壽,就要「腸壽」!

  ✒長利奈米x富康泰     身體哪一部位先衰老?大多數的回答幾乎是「容貌」,事實上,身體上第一個衰退的器官是「腸道」。腸道一旦老化,不但催促容貌提早老化,也埋下慢性病,甚至癌症發生。   腸道在人體具重大功用: 腸道是人體主要的消化吸收器官,比身高長5倍的腸道,不論營養吸收或毒素、廢物的排泄,都要靠健康腸道,才能正常運作。 腸道是人類第2個腦,腸道不需要藉由腦部指揮,可獨自運作,例如蛋白質及脂肪入口後,腸道就會自我命令分泌相關的酵素來分解。 腸道是人體最強大的免疫器官,人體共生的細菌99%在腸道中,好菌、壞菌皆有。因此,腸道的淋巴組織最發達,以保護腸道黏膜。腸道清,70%的免疫力就得以正常運作。   短暫的便秘是警訊,長期的便秘向疾病挑釁 人體90%的疾病與腸道不清有關。人體70~80%的免疫細胞在腸道內,對抗著不斷入侵的病菌。若腸道不健康,壞菌製造毒素,增加肝臟等解毒器官負擔,進而引發老化、便秘,埋下健康危機。 補充益生菌,能輔助腸道環境的改善,減緩腸道老化,維持良好的腸道功能,並且在腸道中發揮其調整免疫系統的功效。     利菌優使用方法 一般保養:一天一包,飯前或者飯後使用皆可,搭配200ml-300ml的涼白開水(冷開水),幫助維護腸道的健康。 加強保養: A.若有便祕狀況:每天使用2包,可於早晚飯前各使用一包,搭配200-300ml的涼白開水(冷開水) B.若常常有胃脹氣、胃酸過多、胃食道逆流、胃潰瘍的現象,每天使用2包,可於早晚飯前各使用一包,搭配200-300ml的涼白開(冷開水)。搭配酵素,效果更佳。(可每次搭配30ml的酵素,以涼白開水稀釋7-10倍後跟利菌優一起服用) C.有過敏狀況者:每天使用2-3包,可於空腹時使用,搭配200-300ml的涼白開(冷開水)。另外搭配酵素、液態多醣體飲品使用,效果更佳。         延伸閱讀: ■ 腸道不躁,人不煩躁 ■ 緩解胃食道逆流,酵素、乳酸菌不可少 ■ 腸命百歲-人類的第二個大腦 ■ 吃保健食品的好處    
2022-08-17

拋開惱人鼻竇炎,鳳梨酵素有幫助

  ✒長利奈米x富康泰     您也有因著鼻塞而睡不好的經驗嗎? 鼻涕流不停,衛生紙用不完的痛苦,您可能得到鼻竇炎。嚴重的鼻竇炎症狀甚至會讓眼睛潰爛失明,甚至會危害生命!   經美國研究發現,鳳梨酵素的抗發炎的效果可應用在治療鼻竇炎。 一般治療鼻竇炎,醫生通常使用抗組織胺藥、抗生素、止痛劑等方式。但抗組織胺藥物有個明顯的副作用就是嗜睡。   實驗受試者為48名中度至重度鼻竇炎患者,搭配鳳梨酵素使用發現83%的受試者的發炎狀況有所改善。   鼻竇炎患者總有的困擾-呼吸困難,服用鳳梨酵素組將近78%的受試者有改善效果。若是孩童得到急性鼻竇炎也能使用鳳梨酵素搭配治療。2005年德國研究發現,鳳梨酵素能縮短孩童急性鼻竇炎的病程。     相關產品:酵慕兒酵素、冬蟲夏草菌絲體膠囊 酵素使用方法: 一般保養: 每日1次,每次以30ml原液稀釋7-10倍的冷開水(溫度在40度C以下)後飲用,建議空腹時飲用 加強保養: 每日2次,每次以30ml原液稀釋7-10倍的冷開水(溫度在40度C以下)後飲用,建議空腹時飲用     冬蟲夏草膠囊使用方法: 一般保養: 每天2顆,飯前飯後皆可使用 加強保養:每天4-6顆,飯前飯後皆可使用         延伸閱讀: ■ 發炎是一切疾病的元兇!酵素可抗發炎 ■ 體內的免疫部長—多醣體 ■ 來自珍貴菇蕈,可以增強免疫力的「多醣體」! ■ 酵素「活性」怎麼看? !活性才是決定酵素作用的關鍵因素!    
2022-08-11

面膜怎麼敷才正確?5種事半功倍敷面膜的方法!

  ✒長利奈米x富康泰     方法一、修剪面膜大小 不是每張面膜都符合每個人的臉型,因此想要讓面膜更加服貼,就必須來修剪一下面膜。從鼻子開始貼面膜,慢慢鋪好全臉,再來修剪,這樣可以讓鼻翼處,鼻梁處和人中部位也能覆蓋到,邊緣也不會胡亂翹起。   方法二、剪掉的面膜不要浪費 修剪掉的面膜不要隨便丟掉!可以用來敷脖子,膝蓋或是手肘等。讓你除了臉部光亮美麗,身體肌膚也可以達到保濕和美白效果。   方法三、善用生理期週期 生理期後的那個禮拜可是傳說中的保養黃金週。 把握住這一週密集保養,補給水份,效果可是勝過其他時間好幾倍。   方法四、曬完太陽後需避免美白成分 曬完太陽後不可以使用美白面膜喔! 肌膚剛受紫外線和熱度攻擊,曬完太陽適合鎮靜和補水,如果馬上使用美白面膜會造成肌膚敏感,這樣就適得其反了!   方法五、先蒸臉再敷面膜! 蒸臉時,毛孔打開,其毛孔內的髒東西和多餘油脂也會浮出皮膚表層,如果這個時候敷臉,就等於又把髒東西硬塞回去。 最好的方法就是蒸完臉,先用沾了化妝水的化妝棉擦拭一下肌膚,保持濕潤,又將肌膚軟化,然後再敷臉,吸收效果更好。     參考產品:酵慕兒多醣體酵素全方位水嫩面膜 1、臉部清潔後,將面膜服貼於前臉 2、推勻使面膜與肌膚緊貼,使用15鐘後取下 3、輕拍臉部使剩餘精華液完全吸收 ★建議每週2-3片,效果更佳         延伸閱讀: ■ 多醣體打造美肌,調理肌膚的好幫手 ■ 打造美肌新選擇-ZYMORE多醣體酵素全方位水嫩面膜 ■ 多醣體保濕、舒緩、抗衰老一步到位 ■ 水果界的植物牛奶-木瓜酵素    
2022-08-09