什麼是黑瑪卡？有沒有副作用？教你如何挑選好優質黑瑪卡產品

瑪卡（西班牙語Maca）又稱為「秘魯人蔘」、「秘魯能量之果」、「秘魯威而鋼」、「秘魯偉哥」。人類食用超過2000年歷史，原產秘魯安第斯山脈4800公尺高原野放種植，日夜差30度，白天高外線照射，晚上冰雪覆蓋，其成長環境十分嚴苛並具特殊性，常年養分累積，因此打造出擁有超強生命力的瑪卡，採收後須休耕數年才能再種植。

瑪卡被美國太空總署指定為太空人食物、國際登山組織聯盟、秘魯足球隊因全體服用瑪卡而登上南美洲盃足球冠軍。

瑪卡是含有天然能量元素和礦物質的神奇植物，相同種子與生長環境也會自行長出不同顏色，有黃色、紅色/紫色和黑色，不同的顏色的功效也有些許不同，且顏色越深越稀有，品質也越好。

黑瑪卡

黑瑪卡被譽為「瑪卡之中的黑鑽石」，僅佔所有品種數量的5%-10%，營養成分較一般瑪卡高數倍至數十倍。黑瑪卡的多種生物鹼，能幫助調節男性生理機能，提升精神活力方面的功效也比其他顏色的瑪卡更顯著。
如果男性想要大展雄風、提升良好表現，黑瑪卡便是最適合的產品。

紅瑪卡/紫瑪卡

紫色及紅色的瑪卡相對來說對於女性的效用更加顯著，抗氧化能力是所有顏色中最高的，也可以調節女性荷爾蒙，改善女性更年期帶來的不良反應。

黃瑪卡

顏色是所有品種中最淺，也是最常見、數量最多的瑪卡種類。可促進頭腦清晰、改善精神與體力。

黑瑪卡富含多種營養元素、多種胺基酸及維生素K、鐵、鋅等礦物質，獨特的瑪卡烯、瑪卡醯胺、植物固醇是其主要功效來源，能達到以下功用，提升幸福感。

改善障礙，提升精蟲數量與活力

補腎滋陽，增強體力及免疫力

平衡男女荷爾蒙，改善更年期症狀

無論活力與否、使否能抬頭、精神或疲弱，皆十分推薦男性補充當作日常保健，因除去提振雄風的功效以外，黑瑪卡也是非常優秀的保健食品，能滋補強身，增強體力，男女皆適合食用。

男性功能保健

維持雄風，持久不輕易低頭

運動員加強表現

提升活力，增強體能運動表現

女性更年期調理

相關研究指出，瑪卡可以舒緩更年期症狀外，還能調整睡眠狀況

日夜顛倒、高壓工作者

增加體力，舒緩疲勞

顏色判別

瑪卡顏色越深品質越好，營養價值也越高。挑選時可以選添加黑瑪卡的產品，相對其他顏色瑪卡更為理想。

產地來源

目前已知最佳的黑瑪卡產地為秘魯，其中安地斯山脈因為日夜溫差30度以上，種植出來的瑪卡營養價值優良。所以挑選產自秘魯安地斯山脈的瑪卡，也是決定產品品質的重要條件。

複方成分

瑪卡本身的營養成分非常豐富，適合男女日常保健，提升體力。而如果想要達到全方位的保養，也可以挑選添加複方成分的產品，讓保健一次到位。
當然成分也非隨便搭配，包含以下成分的產品，更能讓效用發揮，達到相輔相成的效果。

左旋精胺酸 (Arginine)

可調整人體免疫功能、幫助肌肉緩和修復。作為一氧化氮的前驅物，精胺酸可以協助舒張血管，調整體內血氧量，常見於運動員的營養補充保健品中。人體雖能自行產生，但是在壓力或疾病的時候，需要量更多。

酵母鋅 (Zinc)

是人體重要的礦物質微量元素，參與體內許多生理作用與酵素反應，對人體的代謝與機能，有著重要性的功效與作用。鋅對於睪固酮的生成非常重要，常見於男性前列腺保養品的配方之中。