人隨著年齡老化，最擔心是骨頭變脆、甚至骨質流失造成骨質疏鬆等問題﹗不少人會選擇每天吃鈣片來預防。但鈣片吃多了對於部份的人可能會造成便祕，並會增加腎臟負擔及增加結石風險

 

許多人會補鈣的同時加入維生素Ｄ3幫助鈣質吸收，但維生素Ｄ3只能幫助鈣質吸收並進入血液。只有補充維生素Ｄ3容易增加血鈣濃度，使得血管與組織鈣化，接著損害心臟、血管與腎臟。

近年來許多研究發現，血液中的鈣要形成骨鈣需要維生素K2的調控。

想減少骨質流失、預防骨質疏鬆除了補充鈣質與維生素D3外，更需要維生素K2的幫助，因為維生素K2能在正確時間將鈣質導向正確地方。

 

維生素K2主要有兩大功能:

1.能確使鈣質在骨骼中沈積，以發展和維持強壯的骨骼與牙齒，

2.阻止鈣質被軟組織吸收，以維持健康的心血管功能，防止血管鈣化。

 

 

K2鈣穩健使用方法

每日一顆，飯前食用

 

 

延伸閱讀：

■ 擁有一身好骨氣-維生素K2幫助骨鈣形成

■ 骨質酥鬆，掉牙機率多三倍

■ 「駝矮痛」可能是骨鬆前兆！

■ 打造健康好膝力！