減肥並不是單一依靠酵素即可，還需搭配良好的飲食(不吃夜宵、不吃油炸及內臟類等等)跟運動，或者其他的產品比方說納豆產品。

 

酵素能夠幫助調節身體的機能、提高新陳代謝，但是需要時間進行身體的調整。

 

市售有很多粉狀的酵素，強調吃了就會拉肚子。以拉肚子造成假象讓使用者覺得有效果且在短時間內會造成體重下降。其實這並非自然的現象，很多這類型的產品裡面添加的是會排便甚至拉肚子的成分，使用以會有依賴性，不使用這類產品就無法排便，更會對腸道產生傷害造成日後腸道功能的失調。

 

🔆下面分享一個簡單的減重方法

  1. 三餐飯前飲用50cc的酵素原液，使用常溫的開水稀釋7-10倍。
  2. 平日飲食減少攝取澱粉類、油炸類、熱量高的奶製品跟含糖飲料
  3. 早晚各兩顆納豆膠囊
  4. 三個月為一個療程，會有良好效果
  5. 想要加速減肥效果者，可以配合三餐減少食量

 

體重的增加不是一天造成的，減重也是一樣。 一定要瘦的健康，才能享受人生。

 

 

 

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